忙しいあなたに代わって毎日読書します。

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週5日で読書します。土日はお休み好きなことを書きます。

2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧

500円のプリンで幸せを買いました

先日、歯科助手のアルバイトが最終日を迎えました。 自分にご褒美ということで、 帰りにセブンに寄りました。 500円のクオカードを握り締め、 買ったのはプリン2つとチロルチョコ! 今回は2種類のプリンを紹介します! ひとつめ イタリアンプリン 230円(税…

喫茶店店員が教える!【珈琲の超基礎講座】

こんばんは! 皆さま、珈琲はお好きですか? 私はカフェ・オ・レでないと飲めない お子ちゃま舌なのですが、 珈琲の香りと見た目が大好きです。 本日は、そんな喫茶店店員の私が 珈琲豆の基礎知識を伝授します! 余談ですが、 私の勤務する喫茶店 オープニン…

健康な体を手に入れる9つの極意【生活術】

こんばんは! 今日は先日の記事の続編で 健康をテーマに、 生活術を紹介します。 9つのテーマを、 ・なぜそれな必要なのか ・知っておきたい注意点(⚠️) ・具体的にやるべきこと(✅) で解説しています。 それではサラーっと読み流しながら 生活に取り入れ…

老けない体をつくる!【食事法】

まずはあなたの体内年齢をチェックしましょう! □1日3食以上食べる □おやつを欠かさない □牛乳を飲むのが日課 □外食が多い □揚げ物など脂っこい食べ物が好き □朝はパン派でマーガリンが欠かせない □あまり噛まずに食べる早食い □パスタやラーメンなど麺類が…

未来志向の【アドラー心理学】を4つご紹介!

こんばんは! ここ数日は心がテーマの本を選んでいます。 本日はアドラー心理学を4つご紹介します! 仕事、人間関係できっと助けになる アドラーの素敵な考えをお届けします。 アドラー心理学は一言でいうと、 「過去にとらわれない未来志向」の考え方です。…

自己肯定感をつくる!【わたしはだんだんわたしになる】

こんばんは。 私は自己肯定感がすごく低いなと 感じています 仕事がうまくいかなかったり、 友達や恋人と喧嘩してしまったりすると 自分を責め過ぎてしまうことはありませんか? そんなときに、自分で自分のことを よしよし、って慰めてあげることが出来たら…

人生のターニングポイントに観たい「クロワッサンで朝食を」

昨日のマイ・インターンに続いて、 日曜日の午後は温かいお茶を飲みながら 映画を観ることにしました。 心機一転がんばりたい!という気持ちがあり 同じような境遇の映画を選びました。 映画や本って、そのときの心境や状況で 選ぶジャンルが変わりますよね☺…

「マイ・インターン」はただのお仕事映画じゃなかった!

【My Intern】マイ・インターン を遂に観ました! あらすじを読まずに見始めた為、 インターン側がロバート・デ・ニーロだったことに 驚き、意外性が好印象でした! それでは早速マイ・インターンの感想をお届けします! 本日のもくじ 1.マイ・インターンは …

「7つの習慣」を読んだことがないので、マンガから読んでみます。

今回は7つの習慣、タイトルは知ってるけど 中身は全く分からない方(私) 向けの内容です。 有名な「7つの習慣」を読む前に、 分かりやすいコミック版を読んでみました! 実生活で活用方法がストーリーになっているので 徹底的に理解してやる!! と意気込ま…

知る▶︎行動▶︎価値観の形成「黒猫のぼうけん」

絵本って、 短くて読みやすい。 絵も可愛い。 だけど、それだけじゃなく 我が子に語りかけるように 優しく『人生ってね、』 と教えてくれます。 だから大人になっても学べるし、 絵本を読んで考えるべきことがあります。 そんな絵本の魅力に気がつき始めた24…

やりたいことをやれ!【夢を叶えるゾウ2】

こんばんは! 最近本を読む習慣がついてきたので、 夢を叶えるゾウを読み返したくなりました。 どうして読み返したくなったのか、 それはこの本に出てくるガネーシャの言葉にあります。 あなたもこの言葉を聞いたら、 きっと毎日本を読みたくなりますよ☺️ 1.…

「寝ても疲れが取れない」そんなあなたへ

落ち込みやすくて、不安に襲われている日が多い。 そんなことありませんか? ✅寝てるのに疲れが取れない ✅イライラしやすい ✅理由もなく不安 これ、実は現代が生み出した「文明病」です。 ただのストレスではないので、 しっかり原因を追求をして、解決しま…

一生忘れない夏の物語【読書記録】

眩しくてキラキラした夏の物語ではありません。 泥を踏みつけたような後味の悪さと喪失感に襲われます。 この言葉から始まります。 まさかあんな悲劇が起こるなんて。 この言葉の持つ意味を軽く考えていました。 世の中で繰り広げられる出来事は、 子どもに…

自炊の負担を軽くする裏技3選

こんばんは 毎日自炊お疲れ様です。 今回は以下のお悩みを解決します。 ・一人暮らし又は二人暮らしで食材が消費しきれない ・なるべく楽に自炊を済ませたい ・最近料理を始めたけど準備に時間がかかる 私自身こういった悩みがありましたが、 捨てられていく…

夏の夜に聴きたくなるあいみょんのプレイリスト

こんばんは 夜の気温もだんだんと夏らしくなってきましたね。 私は最近は網戸にして寝ています。 今の時期が最高です。 夏になると毎年14回くらいは頭の中で 思い浮かべる枕草子。 今回はそんはエモい夏の夜にぴったりな あいみょんのプレイリストを紹介しま…

この一冊があなたの人生を生きやすくします。

仕事は順調ですか? 恋愛はうまくいっていますか? 自分のことが好きですか? 生きていると日常の中で悩むこと、 落ち込むことがあります。 そんなとき、心理学を知っていると 相手の心理がみえたり、 相手の心を少しコントロールしてみたり、 解決策が見つ…

24さいがえほんをよんでみた

こんばんは! 今日はちょっと変化球をお届けします。 24才が絵本を読んでみた! 今回選んだ絵本は、 「でこぼこホットケーキ」 でこぼこホットケーキ (世界文化社のワンダー絵本) [ よしだ あつこ ]価格:1100円(税込、送料無料) (2020/6/4時点) 楽天で購…

常識で固まった頭に「ずるい」考え方を

あの人「ずるい」と思った経験は誰にでもありますよね。 私はうまく立ち回れないし頭の回転も速くないです。 世の中には「ずるい」考え方で賢く生き抜く人がいます。 「ずるい」って悪い意味でも良い意味でも使われます。 悪い意味は、ルール違反や抜け駆け…

悩みを抱える全ての人に読んで欲しい「失敗図鑑」

今、悩みはありますか? 最近何か失敗して落ち込みましたか? 私は要領悪くてやらかした〜って思うことが 割とあります。(笑) いつもはケロっとしてるので、大体その日のうちに 忘れちゃうんですけど、 たまに失敗ばっかりでうまくいかない日があると 1日…

むちむちから抜け出す為に必要ことは、たったひとつ

⚠️この記事はダイエットに関するものではございません! むちむち(無知✖️2=相当なレベルの無知) という私を表現した単語のことです。 ダイエット記事ではないことをご確認の上 ご覧ください。 本日の朝、カフェラテを飲みながら 喫茶店で新聞を読んでいた…