まずはあなたの体内年齢をチェックしましょう！ □1日3食以上食べる □おやつを欠かさない □牛乳を飲むのが日課 □外食が多い □揚げ物など脂っこい食べ物が好き □朝はパン派でマーガリンが欠かせない □あまり噛まずに食べる早食い □パスタやラーメンなど麺類が…